…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Az egészség fogalmát meghatározni nehéz feladat, mivel manapság is rengetegen úgy vélik, mint a betegség ellentéte. Ebből adódik a kérdés, hogy akkor vagyok egészséges, ha nem vagyok beteg ?
Az ösztrogén a legfontosabb női hormon, melyet a férfiak is termelnek egy keveset természetes úton. A szaporodási tevékenység mellett serkenti a zsírlerakódást a szervezetben és gátolja az izomnövekedést, így keletkezett a „környezetre ható ösztrogének” kifejezés, melyet az ösztrogén-szerű hatásokkal rendelkező környezetszennyező anyagokra alkalmaznak. Ösztrogén hormon Az ösztrogének a petefészkek és
Az endorfin, a boldogság egyik legnépszerűbb hormonja. Ennek a hormonnak az esetében is igaz, hogy az endorfinszint zavara, akár az egész endokrin rendszer zavarához vezethet. Ennek a rendszernek a működésétől függ a nappali biopszichoszociális működésünk, továbbá a kényelmes és minőségi éjszakai alvás lehetősége is. Ezért az endorfin termelés serkentése elengedhetetlenül
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag az emberi szervezet számára. Az idegrendszer működésében és a csontok felépítésében van jelentős szerepe. A magnézium hiány tünetei lehetnek a rángások, remegések, izomgörcsök és még sok más egészségügyi problémát okozhat. Jelen állás szerint kijelenthető, hogy aki nem szed magnéziumot, annak hiánya van belőle, mivel
A zöld teát földünk egyik legegészségesebb italaként tartják számon. Rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek fogyasztása egészségügyi előnyökkel jár. A zöld tea hatása igen jótékony a zsírégetésben, a rák ellen, az agyműködés javításában, továbbá csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Egészséges bioaktív vegyületeket tartalmaz A zöld tea sokkal több, mint egy finom hidratáló ital.
A koleszterin csökkentő ételek fogyasztása elengedhetetlen a magas koleszterinszinttel küszködő egyéneknél, mivel ez a betegség alattomos módon károsítja érrendszert. Sokáig nem okoz tüneteket, de sok esetben visszafordíthatatlan károsodásokat idéz elő az érfalakon. A magas koleszterin hosszabb távon növeli az érszűkület, a szívkoszorúér-betegség, az infarktus és a stroke kockázatát. A koleszterin
A hüvely pH-értéke kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében. Vannak azonban különböző természeti és környezeti tényezők, amelyek befolyásolhatják ezt a pH-szintet, ami olyan tünetekhez vezethet, mint a viszketés, égés és a váladékozás megváltozása. A pH-skála és annak a testéhez való viszonyának gyakorlati ismeretében vannak olyan lépések, amelyeket megtehet a hüvely pH-jának
Az ösztrogén egy női hormonként ismert, a tesztoszteron pedig férfi hormonként. Bár mindkettő egy adott nemhez tartozik, mindegyik megtalálható a nőkben és a férfiakban is. Átlagosan a nőknél magasabb az ösztrogénszint, a férfiaknál pedig a tesztoszteron. Az ösztrogén dominancia az az állapot, amikor a hormonszint abnormálisan magas a progeszteronszinthez képest.
A köptető gyógyszerek, amelyek segítik a köpet felszakítását és könnyebb eltávolítását a légzőrendszerből. Ezek a gyógyszerek gyakran használatosak olyan állapotok kezelésére, mint amilyen az akut bronchitis, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), asztma vagy egyéb légzőszervi megbetegedések. Ezen betegségeknél a köpet felhalmozódik és nehezen tud távozni. A köptető gyógyszerek fontos szerepet játszanak
A D-vitamin hatása közül a legfontosabbak a kalcium és a foszfor felszívódásának szabályozása és az immunrendszer normális működésének megkönnyítése. Megfelelő mennyiségű D-vitamin megszerzése fontos a csontok és a fogak normális növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint bizonyos betegségek elleni jobb ellenálló képességhez. A D-vitamin, melyet a napsütéses vitaminnak is neveznek, mert a
Bár talán még soha nem hallottál a szelénről, mely egy csodálatos esszenciális tápanyag. A szervezet nem állítja elő, így az étrendből kell pótolni. A szelén hatása rendkívül jótékony az egészségre, de csak kis mennyiségben van rá szükség. Elsődleges szerepet játszik a szervezetben zajló elengedhetetlen folyamatokban, beleértve a pajzsmirigy működését és
A D vitamin napi adag szempontjából eltérőek a vélemények a tudósok között. Abban viszont megegyeznek, hogy több D vitaminra lenne szüksége az emberek nyolcvan százalékának, mint amennyit magához vesz. A D vitamin, melyet a napsütéses vitaminnak is neveznek, mert a napfényre reagálva termelődik a bőrben. Ez egy zsírban oldódó vitamin,
A szén a kozmetika világának egyik legnagyobb trendje. A kereskedelmi arcmaszkok és bőrradírok divatos összetevőjévé vált, és néhányan a fogfehérítésre is esküsznek rá. Az aktív szén – a szépségápolási termékekben és a fogkrémekben használt típus – egy finom szemcsés por, amely fából, kókuszdióhéjból és más természetes anyagokból készül, amelyek extrém