…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Íme egy szuper egészséges pizza recept. Meglehetősen alacsony zsírtartalommal és sok teljes kiőrlésű liszttel, melynek köszönhetően igen alacsony a pizzatészta glikémiás indexe. Fehérje Szénhidrát Zsír Telített Kalória 19g 78g 13g 3g 479 Hozzávalók a pizza elkészítéséhez A pizzatészta elkészítéséhez – 50g fehér liszt – 50g teljes kiőrlésű liszt – 7g
Név: Michael Schumacher (Schumi) Született: Hürth-Hermülheim – Németország, 1969. január 3. Magassága: 174cm Michael Schumacher visszavonult német autóversenyző, a Forma–1 hétszeres világbajnoka és a sportág egyik legeredményesebb pilótája volt. Németországnak ő szerezte meg a Forma–1 első világbajnoki címét. Egy 2006-ban, az FIA (Nemzetközi Automobil Szövetség) által végzett felmérésen a szurkolók
A fejfájás ellen becslések szerint 10 emberből 6 küzd a világon rendszeresen. A fejfájás és a migrén nagyon gyakori állapot, amely fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a fejben, a fejbőrön vagy a nyakon. Néha enyhe, de sok esetben súlyos tünetekkel jelentkezhet a fejfájás, ami megnehezíti a munkahelyi koncentrálást és más napi
A haspuffadás akkor fordul elő, amikor a gyomor-bél traktus levegővel vagy gázzal telik meg. A puffadás ellen van néhány jó bevált gyógymód, amiről az alábbiakban olvashat. A puffadás a legtöbb ember számára azt jelenti, hogy a has vagy a gyomor részét feszes, megduzzadt vagy teltnek érzi. A puffadást gyakran kíséri
Ma azt látjuk, hogy egyre többen választják az életet hús nélkül. Vagy legalább elkezdik csökkenteni az elfogyasztott hús mennyiségét és eközben szépen lassan átállnak húsmnetes életmódra. Amint elkezdi megismerni a hús előállításának módját, láthatja, hogy a nélkülözhetetlen óriási haszonnal járhat saját maga, az állatok és a környezet számára, ha húsmentes
A nyelőcső szűkület a nyelőcső szűkülését vagy meghúzódását jelenti. A nyelőcső az a cső, amely ételt és folyadékokat juttat a szájból a gyomorba. A jóindulatú nyelőcső szűkület általában akkor fordul elő, amikor a gyomorsav és más irritáló anyagok idővel károsítják a nyelőcső belsejét. Ez nyelőcsőgyulladáshoz és hegszövet kialakulásához vezet, ami
Név: Jay Cutler Született: Worcester, Massachusetts, USA, 1973 augusztus 3. Magasság: 178cm Versenysúly: 118kg Mellméret: 150cm Kar mérete: 56cm Derék: 86cm Combméret: 76cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2006-2007, 2009-2010 Jay Cutler életrajz 1973. augusztus 3-án született a massachusettsi Worcesterben, és 15 mérföldre északra, Sterling városában nőtt fel. Bátyja betonépítő
Név: Kevin Levrone Született: Baltimore, Maryland, USA, 1964 július 16. Magasság: 180cm Versenysúly: 110-115kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 60cm Derék: 74cm Combméret: 82cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2.hely 1992, 1995, 2000, 2002 Testépítő pályafutása során Kevin Levrone 68 IFBB Professional testépítő versenyen indult. Az 1990-es évek egyik legjobb testépítőjeként
A gyomorsav ellen manapság rengetegen küzdenek a világban. Néha a gyomor túl sok savat termelhet, ami több kellemetlen tünethez vezethet. A gyomor feladata, hogy elősegítse az elfogyasztott ételek emésztését. Ennek egyik módja a gyomorsav termelődés. A gyomorsav segít lebontani és megemészteni az ételeket. A gyomorsav fő összetevője a sósav. A
Cristiano Ronaldo 1985 február 5-én született, Európa-bajnok portugál labdarúgó, aki leggyakrabban bal szélső pozícióban játszik. A Real Madrid 2009 nyarán 94 millió euróért szerződtette, így ekkor a világ legdrágább játékosának számított. 2018-tól a Juventus FC igazolt játékosa, majd 2021-ben a Manchester United vásárolta meg. Klubcsapatain kívül a portugál labdarúgó válogatott
A döntött törzsű evezés gyakorlatot így is ismerheti – Döntött törzsű evezés rúddal – Evezés rúddal – Döntött törzsű evezés kétkezes súlyzóval A döntött törzsű evezés kétkezes súlyzóval, évekig szolgált alapul arra, hogy erőt és tömeget építsen a hát felső részén. A kétkezes súlyzós evezés dinamikusan dolgoztatja meg a széles
Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy mi a legjobb módja az izomnövelő edzésnek. Mindenki szeretné tudni, hogy miképp pakolhatna izmokat magára – persze a lehető legrövidebb időn belül. Az izomnövelés nem ilyen egyszerű feladat. Figyelembe véve, hogy a testépítő sztárok mennyi különféle edzésmódszert használnak, a számunkra megfelelő program kiválasztása nem